Stram opp

«Stram opp» treningstime: 

Denne timen går på å forsterke kjernemuskelatur i mage / rygg, samt stramme opp rumpe og lår. Dette gjøres gjennom gode styrkeøvelser og kan virke skadeforebyggende. Timen passer både for de som er utrent og for de som er godt trent. Det vil bli gitt alternativer til alle øvelser slik at du kan legge deg på ønsket nivå. Det vil ikke være dansesteg involvert i denne timen.

Denne er satt på timeplanen spesielt for danseforeldrene i klubben vår som et tiltak for å skape relasjoner og forsterke det gode foreldresamholdet vi har. Vi ønsker at danseklubben skal være et sosialt sted forbundet med mye moro og sunn fysisk aktivitet til musikk -også for foreldre. Timen er selvfølgelig også åpen for de som ikke har dansere i klubben.

Det koster kr 50,- per drop in og betales via vipps 107058