Svettefest er en treningstime satt opp strategisk på timeplanen slik at det skal være enkelt for spesielt foreldre som har barn som deltar på dansestjernerkursene skal kunne få trent mens poden danser. Vi ønsker å bidra til å gjøre det enklere å løse tidsklemma i hverdagen. Andre voksne er også velkommen på disse timene selv om man ikke har barn på dansekurs. Timen holdes av rullerende dyktige treningsinstruktører med god erfaring i å holde treningstimer. Timen er enkel og kan gjennomføres av alle og det er opp til deg hvor tung og intensiv du ønsker at den skal være. Instruktørene er flinke til å gi deg alternativer dersom du ønsker å tilpasse av ulike årsaker. Eksempel på opplegg kan være styrkesirkel, tabata, Funkygine Challenge og lignende. Vi bruker minst mulig utstyr og mest mulig egen kroppsvekt.
