Disco er konkurransedans og byr på masse energi, fart og spenning. Disco har sitt utspring fra filmen Saturday Night Fever med John Travolta i spissen. Discodansen har med årene utviklet seg i takt med discomusikken og blitt til høye hopp og store eksplosive bevegelser med store leddutslag. Altså mye mer fysisk krevende enn tidligere og også et høyere tempo enn før. I tillegg det fysiske er det viktig med god takt og rytme så vel som riktig teknikk og en god grunnleggende base både i form av innlæring av grunntrinn og utvikling av de fysiske kravene. Victory Dance er kjent for sin store suksess i disco dans og har hele 4 trenere i klubben som kan kalle seg verdensmestere i denne stilarten. En meget populær gren med andre ord. I disco kan du konkurrere i solo (alene) duo (par) gruppe (3-7 dansere) og formasjon (8-24 dansere)

Krav: Følg ditt alderstrinn. Ellers kan se veiledning for de ulike nivåene her: «NIVÅINNDELINGER»

Utstyr: Innesko med god demping til oppvarming og barfot resten av timen. Ellers treningstøy som er behagelig å trene i. Gjerne og helst ettersittende. Det er viktig å ta drikkeflaske og hårstrikk.

DISCO for voksne 

En lavterskeltime for voksne som ønsker å ha det moro med enkel grunnleggende discokombinasjoner og koreografier. Det er ikke krav om tidligere dansebakggrunn. Her får du en blanding av styrke, kondisjon, balanse, bevegelighet og koordinasjon så her får både kropp og sinn utfordret seg. Ingen konkurranser, bare sosialt og ekte danseglede.